Programme de 8 semaines remise en forme (en salle)

Ce que contient ton programme :

✅ 3 séances par semaine (45 min à 1H)

✅ Vidéos d’entraînement en HD

✅ Calendrier d'entraînement structuré

✅ Conseil selon ton objectif

✅ Liste des variantes

Des séances d'entraînement efficaces, progressifs et adapté :

• Pour tous niveaux : débutants, reprise après une longue pause

• En salle

• Entraînements variés : Full Body,split, cardio, renforcement musculaire, mobilité

• Séances: à ton rythme

• Chaque exercice est illustré en HD

• Un plan d’entraînement structuré pour atteindre tes objectifs

Quels résultats attendre ?

• Perte de poids visible

• Gain musculaire / perte de masse grasse

• Meilleure condition physique

• Confiance, motivation et discipline retrouvées

Résultats garantis !

Perte de masse grasse, gain musculaire, une meilleure condition physique.